chi sono

LUCIE SIMKOVA

Sono istruttrice professionale di Pilates con certificazione internazionale di I e II livello MatWork del metodo della scuola americana Body & Flow, una delle scuole Pilates d'eccellenza mondiale accreditata dalla Pilates Method Alliance. Il mio approccio all’insegnamento è flessibile e non ha uno schema predefinito. Adoro creare lezioni uniche e ogni volta diverse, seguendo il cliente nel suo percorso per aiutarlo a raggiungere i suoi obiettivi.

Da sempre appassionata di fitness con il Pilates ho dato un senso alla mia passione trasformandola in un lavoro

COSA FACCIO

LE MIE LEZIONI

Le mie lezioni variano in base alle capacità e necessità del singolo individuo per il quale costruisco un programma specifico alle sue esigenze.

Grazie alla notevole quantità di esercizi e alla modalità in cui essi vengono svolti, il Pilates è adattato alle capacità fisiche di ciascuno.
È quindi un ottimo allenamento per gli sportivi di alto livello, ma anche una tipologia di fitness ideale per le persone sedentarie, gli anziani e i bambini.

BENESSERE E BENEFICI

PERCHÉ FARE PILATES

Aiuta ad acquisire una postura perfetta rafforzando i muscoli
Migliora la consapevolezza del rapporto tra corpo e mente
Migliora l’equilibrio e la coordinazione del corpo
Apporta benefici al sistema cardiorespiratorio
Si ha maggior sicurezza fisica e psicologica alleviando lo stress
do it with passion

I 6 PRINCIPI DEL PILATES

Respirazione
Controllo del movimento
Concentrazione
Controllo del centro del corpo
Fluidità del movimento
Precisione

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CONTATTI E INDIRIZZO

Chiropratica SBT

VIA MARIO CURZI 29/A
SAN BENEDETTO DEL TRONTO (AP)
+39 351.8398779
info@simpilates.it